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2023年12月28日

人到中年該學會的幾個人生原則

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2023-12-28

人到中年已經過了人生最精華最耀眼的年紀,該學會一些原則讓自己後面的人生過得自在一些。

一 與自己的過去和平相處
     不再執念於自己過去的背景,過去的出生背景,過去的學歷經歷,過去的榮耀,挫折,失敗。後悔,苦痛與不愉快都讓它過去。

二 時間可以治癒一切
     給自己一些時間去治癒過去人或事或是自己帶給自己的傷痕。

三 別人怎麼看你,不關自己的事
     別再過分在乎其他人如主管,同事,同學,朋友等怎麼看你,到了中年有自己獨立的性格與自我的風格,應該要並能夠按照自己的節奏做對的事,做該做的事。

四 不要將自己的人生與其他人比較
    試著接受現在的自己,欣賞自己的優點,肯定自己為自己的人生做過的奮鬥與努力;每個人的起點不同,人生際遇不同,終點自然也不同,有些人的人生走的一路順遂,有些人則只能在崎嶇路上顛簸獨行,相互比較並沒有意義。

五 不要想太多
     進入這個複雜的社會久了,自己心思會變得越來越複雜,試著讓自己思想回歸單純,任何事情想得太複雜只會找自己的麻煩。

六 沒有人可以為你的喜怒哀樂負責
     隨時掌握與調整好自己的情緒,不要太容易受外界的人與事干擾你的情緒。平靜是最好的情緒,其他情緒都是短暫的,很快就會過去。

七 微笑面對
    我們無法解決世界上所有的問題,拯救所有的苦難,不要先天下之憂而憂,凡事放開心胸,盡量微笑面對。

2022年5月10日

告訴自己辛苦了,謝謝自己!

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2022-5-10

前陣子看到一個數據 "2019年台灣中高齡勞動參與率"45~49歲: 84.7%, 50~54歲: 74.4%, 55~59歲: 56.1%, 60~64歲: 36.7% 55歲以上勞動參與率明顯下降,有將近一半的人已經離開職場了。

過了55歲還在職場上奮鬥已經不簡單了,學著能提起的時後提起,壓力太大時要放下,告訴自己辛苦了,謝謝自己,對自己好一些。

50歲以前我時常下班後繼續完成上班未完成的工作,或鑽研學習更多的資訊技術提升自己的能力。感謝自己過去的努力,讓我現在仍可以靠自己的本事在職場上生存,現在我已經學會下班後的完全休息,不再執著於工作與進修,看看自己有喜歡的影集,聽好聽的音樂,假日爬山休閒,讀經念佛,或看看喜歡的書。

2021年12月29日

內在驅動力與外在驅動力

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2021-12-29

 經營自己是內在驅動力,升遷與獎勵是外在驅動力

小時候來自他人的期待與稱讚,往往是我們努力的動力,到了成年時,多數人仍依賴主管,老闆的稱讚與獎勵,現實世界往往是殘酷的,雖然努力但回饋常常不如己意,然後就開始抱怨,抑鬱不得志。

其實人生要自在要快樂,最重要來自內在的驅動力,靠自己的努力所得到的成長與成就,才是可靠的,才是長遠的。

例如,有些人退休後,擔任志工,為社會,為弱勢服務,不為金錢與名利,這就是內在驅動力,從自己展現的價值,得到成就感與滿足。

參考網文 :

1 https://zanyouxi.com/single/290240.html

2 https://www.gushiciku.cn/dl/1aJdU/zh-tw

2021年9月5日

阿甘正傳的啟示

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:2021-9-5

 經過二十多年再看一遍電影"阿甘正傳",與年輕時有不同的感受。下面是自己三點感想 :

一 台詞 "Life was like a box of chocolates. You never know what you're gonna get 人生就像一盒巧克力,你永遠都不知道你下一塊吃到的是什麼口味。"

  感想 : 雖然人生的方向選擇是我們自己,但是,我們永遠不知道命運會帶我們去哪裡。不要怪罪命運,也不要花太多時間後悔,選擇我們所愛的,並愛我們所選擇的。

二 台詞 "There's only so much fortune a man really needs, and the rest is just for showing off. 人真正需要的財富只有那麼一些,剩下的只不過是用來炫燿罷了。"
  感想 : 財富在人生過程中的必要的,但是,生活必要之外的財富對我們並沒有多大的意義。需要之外的財富,我們可以選擇拿來做更有意義的事,例如幫助連生存所需的財富都沒有的人。

感想: 拋開人生不切實際的幻想,專注當下,盡力做好每件事情,就會有想不到的成就。

2021年6月25日

成功人生R.I.C.H.原則

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:2021-06-25

以前剛出社會在台北上班時,周末常常去台北市社教館聽演講,有一位演講者提出成功人生RICH原則印象很深刻,他說成功的人常常有下面四個習慣:


R : Reading 經常閱讀,知識就是力量
I : Investment 懂得投資理財
C : Career 好得職涯規劃
H : Health 保持健康的身心 

每個人都在定義自己的成功,隨著年齡的成長,也不斷修訂自己成功的定義,但是,離開校園三十多年後,我還是認為RICH是非常重要的原則。除此之外Family與Friends也是重要的。切記不要為了自己的成功,傷害了家庭,離開了好友,因為,除了事業與財富,人生還有很多的層面。

2021年6月10日

退步原來是向前

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2021-6-10

很多年前在馬偕健檢中心等待做健檢,休息室中掛一幅畫,畫中有一首詩,是五代後梁契此和尚寫的插秧偈 :

"手把青秧插滿田, 低頭便見水中天; 心地清淨方為道, 退步原來是向前。"
當時並沒有很深的感受,到了五十歲,生了一場大病,才深刻體會這首詩的深意。

我五十歲以前汲汲營營於提升自己的能力,在工作上自我要求很高;五十歲後試著放下放慢,學習過更平衡與更健康的人生。就像插秧一樣,看似後退,其實仍然是向前,只是面對人生的視野不同,角度不同。

2020年5月12日

給二十歲上下年輕人的幾句話

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 原作日期:20190227

給二十歲上下年輕人的幾句話 :
你要了解這個社會不是完全公平的,甚至相當不公平,從你出生開始就是。所以,"努力"不代表
能跟別人有一樣的"結果",沒有出生在富裕的家庭,也不要沮喪,因為這就是"現實"。

你要了解每個人活在這個世界上,都在自己的跑道上,跑著自己一個人的馬拉松。因為,每個人
的跑道難度不同,路徑不同,甚至長度與終點都不同。其實,勝負與公平,都沒有太多的意義,
努力追求自己的目標與人生的意義,才是最重要的。

最後,你必須在你有限的能力內,讓自己更好。因為,人生是你自己的,進不了名校與熱門科系
,你仍然可以選擇自己要的學習成長與工作成就,勇敢地過自己的幸福人生。


記得
"考上名校與熱門科系" 不全等於 "人生順利"
"進入知名公司" 不全等於 "有工作成就"
"賺大錢過富裕生活" 不全等於 "幸福的人生"

不要像許多的人們往往只記得追求前者,而忘了後者。

-- Fred F.M. Wang

2020年5月8日

魔鬼說...

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2020-05-08


魔鬼說我會讓你得到你希望的財富,但是你將失去家庭,失去朋友,失去健康;

魔鬼說我會讓你得到你希望的權勢,但是你將失去道德,失去理想,失去良善的心。

現實世界魔鬼以任何的型態出現,包括出現在你的內心深處,特別是你為了貪得金錢與權勢時,他就會出現。

聽過一次已故廣告名人孫大偉的演講,印象最深刻的是演講中他提到一個廣告界的老闆跟他說"我為了工作,不但失去健康,還妻離子散..."

所以,不要輕易與魔鬼交易,魔鬼會讓你得到一切,又失去一切。

-- F.M. Wang

2019年10月23日

純粹善良與純粹邪惡

作者: Fred Wang (FW知識瑣記) 日期: 2015/6/1, 2019/10/23更新

如果您相信有上帝存在, 卻不相信有魔鬼,這是很奇怪的。

我相信這社會有純粹善良的人,我看過無關信仰,沒有目的,不求回報的行義與行善。相反地,我相信也有純粹邪惡之人,也就是無法控制內心的邪惡或放縱內心的邪惡的人。

下面這句摘自"真實的純粹邪惡──中村文則《掏摸》推薦序 銀色快手"
"每個人或多或少在心中都曾有過惡意蠢動的時刻。最卑劣的不是明著去進行破壞、詆毀或污衊,而是當惡意被飼育成為怪物時,仍無視於它的張狂,決定昧著良心別過頭去,彷彿壓迫別人欺凌受害者是理所當然的事,操控別人的生死當成消遣娛樂。..."

"中國歷史上殺人最多的十大屠夫" 這些不是惡魔嗎?

"曾經凝視過魔鬼的監獄教誨師黃明鎮,他說邪惡的起源,其實平凡無奇"一文中提到"有些黑暗,有些盤根錯節的邪惡,是連正午熾烈的太陽,都無法穿透。","一時衝動、毫無預謀、猝不及防,邪惡的起源,似乎平庸無奇地,超乎我們的想像。"

"Dr Jekyll and Mr Hyde"就是1886年首次出版的著名的短篇小說"化身博士", Dr Jekyll喝下自己調配的藥水變身為Mr Hyde, 藉此化身去展現、去滿足自己內心的邪惡,不需擔心自己良心的譴責,因為此時此刻出現在眾人前的根本不是自己,也不影響自己崇高的社會地位。最後,這個邪惡的自己失控了,慢慢掌握了主控權...

現實社會這樣的人,大家是否似曾相似?  表面是慈善家,也侃侃而談良心企業的理念,暗地裡為了獲取大量的利益,使用有毒的原物料來製造食品。

我相信善惡都是一種選擇,無關環境,無關父母,無關社會,無關過去的經驗,而都是個人意志的選擇。

如同黑暗只是缺乏光,邪惡也只是缺乏良善,而善與惡都是長時間慢慢的滋長的,因此,"勿以善小而不為,勿以惡小而為之",守護並培養自己良善的心,並小心內心的惡念,不要讓它滋長,否則,將長大到吞噬您的良善的心



2019年9月8日

越是嚮往高處的陽光,它的根就越要伸向黑暗的地底

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:2019-9-8

 尼采說「其實人跟樹是一樣的,越是嚮往高處的陽光,它的根就越要伸向黑暗的地底」

這段話取自尼采,"查拉圖斯特拉如是說", 這段內文如下
"當人想往高處、往光明處成長,他的根就會愈發強壯地向下、向著大地的方向生長,向著黑暗、深沉,向著邪惡。"

尼采認為,一個身處高處(高貴)的人是一定不會受歡迎的,一定會感到孤獨鬱悶,

因為身處高處的人總是會擋住了別人的路,

身處高處會使他與世間虛偽的道德格格不入,自然變得不受歡迎,

因此,不要在意這些虛偽的道德與名聲,不要被世間的黑暗湮沒,創造自身真正"光明"的道德與意志。

Fred F.M. Wang

2019年9月6日

勵志韓劇"未生"佳句 - 年輕人該看

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期: 2019-9-6

"未生"是一部改編自南韓漫畫的韓劇, 一個剛進入職場的年輕人, 如何抓住機會努力上進的過程, 劇中有非常多勵志的片段, 進入社會的年輕人往往都會遇到不適應, 能力不足, 受歧視等不如意的情況, 不論如何總是要奮勇克服, 試著從劇中的一些台詞得到激勵。

自我砥礪
"不是因為世界不公平而失敗的,而是因為我不夠努力所以才失敗的。"  (自我砥礪)
感想 : 世界本來就不公平,不能以這個做為自己不努力的理由,不能以這個做為自己失敗的藉
口。

"邊走邊進步才最重要。無法進步的路不算路。"    (自我砥礪)
感想 : 人生有很多的選擇,年輕人應該選擇可以持續進步可以持續成長的路。

“雖然路為每個人敞開,但不是每個人都能走上這條路。”..... "正所謂時勢造英雄,時勢可以造
人也可 以毀人,而且是一轉眼的功夫。機會來臨之時,不管你之前有多卑微,只要你把握住
機會,你都可以成為英雄。" (自我砥礪)
感想 : 機會不會等待人,只有自己準備足夠才能走向成功的道路。

”.機會不是每個人都有資格得到的。”..."路,最終還是要自己走,就算你有後門,還得看實力。"  (自我砥礪)
感想 : 實力是最重要的,運氣與人脈都不是長久的,能夠跟著你的只有自己的實力。

早起的鳥兒有蟲吃,但總有比你起得早的鳥兒。 (自我砥礪)

試煉是自己的事”,想要改變現狀就應該積極去積累,去歷練自己,就像之前一位前輩說的一
樣,每天起來都是新的開始,Fighting for myself為自己而戰!  (自我砥礪)
感想 : 想要改變現狀,成就自己,就該為自己的未來努力一番,沒有經過辛苦的試煉,是沒辦
法更上一層樓的。

職場現實
最好的是求學時期得到的對待。職場只會用結果來對待你。”(職場現實)

"你只要考慮那些你覺得應該做的事就好了  剩下的,也不是你能左右的了。" (職場現實)

"人活著 隨著遇見誰 人生會變得不一樣!  跟著蒼蠅的話,會在廁所周圍遊蕩; 跟著蜜蜂的話
,會在花田一起散步。"  吳相植《未生》  (職場現實)

規則是維持一個組織正常運轉的必要條件,但有時也會成為人的束縛。聰明的人往往能利用規
則,膽大的人往往想另闢蹊徑。


逆境的磨練
"很多事情我們可以忘記,但在心扉中,總有那麼幾件事在不斷折磨我們的靈魂,就像傷口一樣
,看似完好如初,但只要去觸碰,總會流血。"  (逆境的磨練) 

"順流中有逆流的時候,即刻反應是很愚蠢的事,所以對方引起逆流時,維持我的順流,在別人
看來是我引起的逆流。"  (逆境的磨練) 

"別人認為毫無根據的希望和不負責任的安慰,又有什麼用;我反而覺得,一個連毫無根據的希
望,  以及不負責任的安慰,都不能給予別人的世界,才是更可怕的,因為就算只是毫無根據的
一句話,也還有很多人巴不得能夠聽到。"  (逆境的磨練) 


人生哲學
人的成熟終歸是有一個過程的,完生一開始也都還是未生,但不是所有未生都能成為完生。現
在,我們都還只是未生,怎樣才能成為完生? (人生哲學) 

"將做選擇的瞬間都加起來就是生活。每個瞬間在做什麼樣的選擇,那些就是決定人生的要素。只要你在這裏一天,要像瞎子探路一樣,裝也要裝作摸索的樣子。"   (人生哲學) 

"人生 總會出很討人厭的題目, 讓人沒辦法解答, 卻在意想不到的地方放置提示, 當然這樣得到的
答案 .不一定都是正確答案。"   (人生哲學) 

“人活這輩子,經常要在明知道結果如何時,卻依然選擇開始。”   (人生哲學) 

"別人怎麼看不重要,重要的是,就算不華麗,依然要做該做的事。"  (人生哲學) 

"下一步棋,它的上一步棋會成為很大原因,如果想理解這步棋為什麼這麼下的,就要看上一
步怎麼下的,如果想知道對方為什麼要反駁,要知道現在為止下的棋中哪一步有問題。" (人生
哲學) 
感想 : 這句話講的是因果,能夠自我檢討,找到犯錯的原因,持續改進,才能進步。

人是擁有情感的動物。與人打交道時,能用理性和邏輯說服別人很好,但更重要的是,要在情
感上讓對方認可你,要讓對方感同身受--你們是一起的。

不要過分地高看人和事,也不要將看似無用看似卑微的人和事完全無視。有用無用沒那麼絕對,
看似毫無希望的未生變成完生也是極有可能的。所謂卑微和偉大,只是看問題的角度不同罷了

評價一個人不是要看他性別,而是要看他的內心。以性別,種族為藉口,恰恰說明自己內心的懦


2019年8月30日

"八年僧侶修行無法突破一日的世間邪惡"感想

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:2019/8/30

看完 "張耀升:當兵讓他體會到,八年僧侶修行無法突破一日的世間邪惡" 有感而發。

我們處在的不是非惡即善的世界,多數人是在善與惡天平的中間地帶,有人作惡同時也有人在行善,所以不要躲在"善"的環境下,忽略或姑息世間存在的"惡",也不需要因為見到許多"惡",而憤世嫉俗,忘卻自己行善的可能。

Fred

2019年8月22日

人不幸福的根源 - 嫉妒與比較

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:20190822

人的嫉妒與比較心是導致自我不幸福的根源,也是自我心理失衡的重要因素。

一個人層次越低,就越喜歡計較與比較,從自己身分地位與財富到眷屬與孩子,是事都可以拿來跟別人比較,從比較中得到滿足或在比較中產生失落感。除此之外,也喜歡計較人與人之間公不公平,計較自己付出多少收到的回報有多少,害怕自己吃虧,處處注意別人怎樣看待自己,害怕被他人貶低與誤解,因為原生家庭的富裕或窮困產生優越或自卑感。

層次高的人,明白人與人是不同的,不但原生家庭環境不同,發展的節奏也不同。他們知道不需要貶低他人也不羨慕他人,因為這些不但沒有用處,反而會給自己添麻煩,還不如心平氣和過好自己的生活。

2019年8月2日

談貧窮 - "兩小時看半輩子的人生縮影:當貧富差距成為世襲,難以扭轉的貧窮"感想

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:2018-09-10 

"《56 UP》彷如殘忍證明「社會階級永難跨越」,49年過去,富豪的孩子仍然是富豪,窮人的孩子仍然是窮人。..." from "兩小時看半輩子的人生縮影:當貧富差距成為世襲,難以扭轉的貧窮"

看到這篇文章很有感受, 我認為主要的差別是"夢想" 。下面是我在2018年9月9日寫下的感想 :

該文當年的英國資本主義社會,資源極度不均, 窮人的孩子不敢有夢想, 也不敢追求夢想 。我想現在的台灣社會好多了, 至少教育機會較公平。

我的爺爺是九份金瓜石一帶的礦工,那一代經歷過九份短暫的黃金歲月,長期在環境極度惡劣的礦坑中工作,到了中年,爺爺跟多數礦工都因塵肺病而倒下,家中失去經濟支柱,父親十五歲就需要下礦坑賺錢養家,並給爺爺買止痛針。

礦工收入微薄,家境貧困,父親沒有機會受教育。長大後,努力自學識字,經歷過工廠工人,布行職員,後來還努力當上代書,跟母親省吃儉用,讓一家可以溫飽並讓孩子的教育。

因為,經濟不充裕,姐姐半工半讀完成大學學業,哥哥五專畢業就進入職場,在職進修自力完成大學與研究所的學業,只有我比較幸運,高中畢業就能直接念大學,大學時期,把握多次工讀經驗賺些生活費,大四開始到企業擔任兼職程式設計師,研究所時期除程式設計師外也兼大學助教加上獎學金自己的經濟已經自主了。

求學與工作我都非常努力,努力的原因除了了解自己的家境,珍惜求學的機會外,就是害怕貧窮,害怕匱乏,害怕如果不多努力一些就會一無所有。因為很早就認知沒有祖產與家族事業的庇蔭,所以需要比別人有更多的努力,才不至貧窮與匱乏。

我與哥姊這代生活已經是中產小康家庭,我們跟父親兩代已經翻轉了貧窮,希望下一代能夠珍惜,並勇敢追求夢想,成就自己

2019年7月19日

給三十年前的自己

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:20190527

大學同學辦了一個"三十重聚"的同學會,邀請同校畢業三十年的同屆的同學回學校聚會。登記單上,有一個題目,"您想對三十年前的自己說的一句話",讓我思考許久,記憶慢慢回到過去的時光。

三十年前自己是一個內向,缺乏自信的大學生,成天泡在圖書館或電腦教室,很少參加班級活動,在同學心中,大概是蠻邊緣的一個人。

只有我自己知道,自己努力學習,不是為了完成多遠大的抱負,而是為了填補自己內心深處缺乏的安全感。

小學一年級,父親在工作時意外受傷,無法繼續工作,舉家搬離高雄,北上投靠親戚,出身貧苦的父親,沒受過正式教育,只靠自學識字,在台北找工作,一再碰壁,家中陷入困境。如此,經過十多年才漸漸改善。

記憶中,父母經常為金錢吵架,哥哥姐姐都是一邊工作一邊完成大學夜間部的學業,只有身為么子的我,可以順利完成日間部大學的學業,上大學後第一台電腦還是哥哥用賺的錢買給我的。雖然,嚮往大學能有多采多姿的生活,但那種無形的壓力與責任,逼得我要不斷往前。

當時,除了努力學習,暑假有機會就打工賺點生活費。大四後,開始寫程式接案,並擔任兼職程式設計師。三十年前的今天,即將從大學畢業。如果可以回到過去,想要告訴當年的大學剛畢業的自己甚麼...

"大學畢業後,你將進入另一個學習殿堂,你的能力會更加提升,不再是一個書呆子,你懂得時間管理與讀書技巧,在兼兩份工作下,你自力完成學業,雖然辛苦,這都將成為你未來工作的利器,加油! 未來的人生中還有許多的挑戰,等待你去克服,許多重要的決策點,要謹慎思考與選擇。勇敢面對自己的缺點,努力改善讓自己更好。也不要安於工作現狀,跳離舒適圈,你才會有更廣闊的天空。"

最後,就用下面這句話結尾吧!

"不要害怕,相信自己,縱使未來人生會遇到總總的難題,你都將會勇敢地克服"

Fred F.M. Wang





2018年11月16日

苦難不會因為視而不見就不存在 - Another Day In Paradise

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 日期:20181116

看到這個Youtbue視頻, 影片搭配者Phil Collins主唱的 Another Day In Paradise 天堂裡的另一天

片中劇組人員將幾個電視螢幕放在一名街友旁,慢慢地撥放出他的曾經擁有的家庭,曾經的妻女,曾經的幸福,最後,安排分離已久的妻女與他見面,雖然,人事已非,女兒的擁抱,融化了他冰凍已久的心。


Another Day In Paradise 天堂裡的另一天歌詞 (官方MV)

She calls out to the man on the street, 她向街上一個男人求救
“Sir, can you help me?                            你能幫我嗎?
It's cold and I've nowhere to sleep,      天氣很冷我,沒有暫歇的地方
Is there somewhere you can tell me?”    你可以告訴我何處可去嗎?

He walks on, doesn't look back, 他不回頭地走過去,
He pretends he can't hear her,   假裝沒有聽到
Starts to whistle as he crosses the street,  他吹者口哨過馬路
Seems embarrassed to be there.     好像對經過那裏感到羞愧

Oh, think twice,  想想看
It's another day for you and me in paradise. 相對於她,這是你我活在天堂的另一天
Oh, think twice, 想想看
It's just another day for you, 這是你我的另一天
You and me in paradise,       你我生活在天堂裡

Just think about it. 再想想看
She calls out to the man on the street, 她向街上一個男人求救
He can see she's been crying,  他目睹她的哭喊
She's got blisters on the soles of her feet,  她腳底已經長膿泡
She can't walk, but she's trying.  無法走路,但仍嘗試走著

Oh lord, is there nothing more anybody can do,  上帝啊,難道沒有人可以幫她嗎?
Oh lord, there must be something you can say.   上帝啊,你一定有話要說
You can tell from the lines on her face,  你可以清楚的看到她臉上的皺紋
You can see that she's been there.       你可以看到她就在那裏。

Probably been moved on from every place, 她可能四處流浪很久
Because she didn't fit in there.   還是找不到棲身之處

Oh, think twice, 想想看
It's another day for you and me in paradise. 這是你我活在天堂的另一天
Oh, think twice, 想想看
It's just another day for you, 這是你我的另一天
You and me in paradise, 你我生活在天堂裡
Just think about it. 再想想看


不論甚麼原因流浪街頭,他們都是受苦的人,這些苦難不會因為我們視而不見就不存在,不會因為我們忽視就消失。活在天堂般的人們,付出一點心力,幫助他們,對你而言,不是那麼難,對他們而言,你的幫助,可以讓他們度過艱難的一天。 -- F.M. Wang

創世基金會-街友服務


2018年11月14日

我們都以為人生像一場馬拉松比賽

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 原作日期:2012/5/30

我們都以為人生像一場馬拉松,
開始的時候以為只要奮力向前跑就可以獲得勝利,

後來才發現
每個人都在自己的一個人的比賽。

因為,每個人的跑道難度不同,路徑不同,
甚至長度與終點都不同。

這時候才發現曾經在乎的勝負與公平,
都沒有太多的意義。

因此,我們浪費了許多光陰,
在很多不是太有意義的事情上,
甚至往往甚麼是有意義都不太清楚。
 
-- Fred  20120530

2018年11月13日

如何才能自在呢之二 如何放下執著

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 原作日期: 2009/10/24

要放下執著,首先要了解自己有哪些執著

五欲的執著,例如口欲,習慣於美食者,時時需要追尋口腹之樂才能感覺愉悅,粗茶淡飯就覺食不下嚥,這就是執著。

對他人期望的執著,例如,努力栽培孩子期望能出類拔萃,只有優越的表現才能感到滿足,當孩子表現落後時就生氣失望,這也是執著。

期望他人肯定的執著,例如,做員工的時時期待主管的肯定與關愛,無法得到預期中的肯定,就失意痛苦,這又是執著。

五欲的執著,求他的執著,情感的執著,仇恨的執著等等都會造成”心”苦,如佛經中所說的五蘊熾盛苦,求不得苦,愛別離苦,怨憎會苦等等,這些不外乎來自內心的貪嗔痴。

如何放下這些? 首先,要放下”自我”中心的觀念,甚至到達”無我” 


為何要放下自我?例如放下孩子成績好”自己”才有面子,主管要肯定”我”的貢獻,”我”想要美味的快感等,必須放下自我,尊重其他的個體與大我。

為何要”無我",因為”我”這一個個體,乃是因緣而生,在成長這個過程又被”名相”所束縛,也就是標籤,他人透過這個標籤認識這個個體,例如趙經理,陳博士,周科長等等。不能放下名相的我,就被名相枷鎖住也被名利枷鎖住。因此名相的執著,就無法讓人自在。

而執著又是習性的一種,要改改變習性,建議可透過專注調息等"定”的功夫,明心見性,然後轉迷成智。畢竟人習性不是一日養成,這個過程也需要時間,才能慢慢消除執著的習性。

願大家煩惱消除, 執著放下, 做自己心的主人, 過自在的生活


From Fred F.M. Wang臉書 2009/10/24

如何才能自在呢之一 如何排除煩惱

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 原作日期: 2009/10/19

為何有人能達觀自在的過日子有人卻憂愁煩惱度日, 跟他們物質條件或生活遭遇完全相關嗎? 事實上, 世上有窮苦卻安貧樂道, 有富裕卻整日憂心傷神

如何讓自己自在呢? 第一就是如何排除煩惱

一般人不外乎 1.縱慾,如放縱於吃喝聲色 2.轉移, 用運動來轉移或精神上的轉移,如藝術或宗教儀式 4.壓抑 5.苦行,如斷食等 6.逃避,隱遁

這些真正能解除煩惱嗎?

或許短暫或表象的煩惱消除或暫忘, 而真正潛意識的煩惱,藏在內心深處的煩惱, 來自於成長過程, 外界的人事物的刺激給你的挫折痛苦或自己帶來的無明煩惱經年累月在內心深處種下煩惱的種子, 發芽長大, 真的可以排除嗎?

佛教導師釋迦摩尼給他最後一個弟子的話, 告訴我們答案
"當一個冷靜的旁觀者! 看就讓它只是看, 聽就讓它只是聽, 感覺就讓它只是感覺"

就是冷靜看待, 任何看的, 聽的與感覺的, 不產生貪瞋痴, 不種下煩惱的種子

甚至冷靜觀想內心的煩惱, 只要您不反應, 它就會一點一滴地消逝

煩惱太大了無法冷靜怎麼辦? 就讓"心息相依", 也就是專注於一呼一吸間, 將心安住在呼吸, 能專注後再進一步對自己的潛意識觀想發掘

所為佛度有緣人, 而人因"煩惱"與"執著"而不能得度

要自在另一個重點就是要消除"執著", 聖嚴法師開示 "有能力就提起, 執著時就放下"

如何放下執著, 下篇待續..

from Fred F.M. Wang臉書 2009/10/19

甚麼是真正的自由?

作者: Fred F.M. Wang (FW知識瑣記) 原作日期:2015/3/14

甚麼是真正的自由? 

阿德勒的哲學,提出很好的解答,就是不怕被人討厭,也不求被人喜歡

如聖法蘭西斯禱文中一段 "願我不求他人的安慰,只求安慰他人;不求他人的諒解,只求諒解他人;不求他人的關愛,只求關愛他人.." 

"被討厭的勇氣"一書中還提出很多人生問題的解答,值得推薦

Fred Wang 2015/3/14