人到中年已經過了人生最精華最耀眼的年紀，該學會一些原則讓自己後面的人生過得自在一些。
一 與自己的過去和平相處
不再執念於自己過去的背景，過去的出生背景，過去的學歷經歷，過去的榮耀，挫折，失敗。後悔，苦痛與不愉快都讓它過去。
二 時間可以治癒一切
給自己一些時間去治癒過去人或事或是自己帶給自己的傷痕。
三 別人怎麼看你，不關自己的事
別再過分在乎其他人如主管，同事，同學，朋友等怎麼看你，到了中年有自己獨立的性格與自我的風格，應該要並能夠按照自己的節奏做對的事，做該做的事。
四 不要將自己的人生與其他人比較
試著接受現在的自己，欣賞自己的優點，肯定自己為自己的人生做過的奮鬥與努力；每個人的起點不同，人生際遇不同，終點自然也不同，有些人的人生走的一路順遂，有些人則只能在崎嶇路上顛簸獨行，相互比較並沒有意義。
五 不要想太多
進入這個複雜的社會久了，自己心思會變得越來越複雜，試著讓自己思想回歸單純，任何事情想得太複雜只會找自己的麻煩。
六 沒有人可以為你的喜怒哀樂負責
隨時掌握與調整好自己的情緒，不要太容易受外界的人與事干擾你的情緒。平靜是最好的情緒，其他情緒都是短暫的，很快就會過去。
七 微笑面對
我們無法解決世界上所有的問題，拯救所有的苦難，不要先天下之憂而憂，凡事放開心胸，盡量微笑面對。
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