轉摘一篇報導，可以讓警惕避免過度上網，造成腦部的萎縮，此外，無意義的上網行為將造成工作生產力的降低，生活失序，影響人際關係的活動，家人的互動，減少了戶外活動與運動的時間影響健康。重要還是時間管理與自我控制能力的提升。
原文 ： http://www.cnbeta.com/articles/172328.htm
內容摘錄
"一篇論文發表在2011年7月份的《PLoS ONE》（它是公共科學圖書館的系列期刊之一，該期刊刊登的文章平均有2.8名專家覆核，多名諾貝爾得獎者也曾在該期刊刊登文章）上，稱用影像學的方法， 研究了18名每天上網8至13小時的大學生的腦部結構，最終發現在某些腦區（如背外側前額葉皮層DLPFC、輔助運動區SMA、眶額皮質OFC等），這些同學的灰質體積小於正常同齡人，即出現「腦萎縮」現象。論文中甚至提到，上網成癮時間越長，這種萎縮就越明顯。
專家估計，中國約有2400萬名青少年上網成癮。有關研究亦以中國大學生為研究對象。來自北京大學、成都大學、四川大學、中國科學研究院和美國
佛羅里達州大學等的研究人員，以一份國際公認、由8條是非題組成的問卷，找出18名上網成癮的19歲大學生，他們平均每週上網6.3天、每天花8至13小 時（平均10.2小時）玩網上遊戲，全部都沒有濫藥習慣。又另外找出18名每天上網少於2小時、沒有上網成癮的同齡大學生作為對照組。
研究人員為兩批學生分別進行腦部磁力共振掃瞄比較。結果發現，上網成癮者大腦的灰質均出現萎縮，而且上癮時間愈長，灰質萎縮得愈嚴重。此外，大
腦內部負責傳遞信息的白質亦出現改變。研究人員稱，這些腦部結構變異是由上網成癮所導致，會令青少年認知功能出現缺陷，更容易對互聯網產生依賴，甚至出現 長期功能障礙。
英國牛津大學藥理學教授及腦部專家格林·菲爾德提出警告，兒童的專注力欠佳，可能與使用電腦及社交網站有關，並指出公眾對於使用電腦可改變年輕人腦部的證據關注不足。她認為，這次研究的結果惹人關注，顯示年輕人上網成癮的年期與其腦部變化有明顯關係，認為需要更多資源進行更多類似研究。"
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