當您不再關注在得到多少，而是將心思放在您可以給別人多少，憂鬱慢慢就會消失。
當我們需求慾越來越小，佈施奉獻的能力越來越大，快樂就會越來越多。
當心中的自我越來越小，就會發現心中可以擁有的世界越來越大。
內心世界越寬廣，心胸越寬大，就可以承擔越多，提起越多。
如何行動呢? 可以參考下面的一些方法，從生活所見的人與事開始 :
* 一、財布施：以財物去救濟疾病貧苦的人。也可區分內財與外財，外財就是出錢，內財就是出力。
* 二、法布施：布施真理、智慧，以正法去勸人修善斷惡，使人明白生命的意義與價值，自動發心修行、追求真理。
* 三、無畏布施：竭盡所能去解除別人的恐怖和畏懼；也就是布施信心、愛心。
另外，七種沒有財富也能做的布施 :
1. 和顏施 ：對於別人給予和顏悅色的佈施。
2. 言施 ：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。
3. 心施 ：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
4. 眼施 ：用慈愛和氣的眼神看人。
5. 身施 ：身體力行幫助別人。
6. 座施 ：讓座給需要的人的佈施。
7. 察施 ：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其 所需的方便的佈施。
* 二、法布施：布施真理、智慧，以正法去勸人修善斷惡，使人明白生命的意義與價值，自動發心修行、追求真理。
* 三、無畏布施：竭盡所能去解除別人的恐怖和畏懼；也就是布施信心、愛心。
另外，七種沒有財富也能做的布施 :
1. 和顏施 ：對於別人給予和顏悅色的佈施。
2. 言施 ：向人說好話的佈施，存好心做好事做好人說好話，並勉人切實力行。
3. 心施 ：為對方設想的心，體貼眾生的心的佈施。
4. 眼施 ：用慈愛和氣的眼神看人。
5. 身施 ：身體力行幫助別人。
6. 座施 ：讓座給需要的人的佈施。
7. 察施 ：不用問對方就能察覺對方的心，並給予相對其 所需的方便的佈施。
Fred
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