提升自信控制壓力的十個祕訣

Fred Wang譯

1.想想看在你離開人世時希望留給別人怎樣記憶,這決定你是怎樣的一個人,銘記在心,做你想要變成的那種人

2.每日給自己一個激勵的話幫助自己養成正面思考的習慣

3.將您過去的成功事例列表記在筆記本上,時常檢視及更新

4.避開消極的思想與消極的人

5.脫離你的舒適(或懶惰)領域,大膽去做些你害怕做的事情

6.不管任何狀況盡你的可能做好, 但不要騙自己認為自己是最完美的

7.原諒自己所曾經犯過的錯誤, 感謝自己努力所得的成就, 把自己當成自己最親密的朋友

8.信賴自己的判斷並在自己的能力範圍內做好的決策

9.學習對將耗盡你的時間與能量的要求說不

10.成就是做出來的不是夢想出來的, 積極的努力成為你希望變成的那種人